Cotizar salida

SEGURIDAD EN MONTAÑA

Lo que todo guía WFR quiere que sepas antes de salir

Guías prácticas escritas por nuestro equipo, pensadas para quienes están planeando su primera — o su décima — salida a la cordillera.

Cómo prepararte físicamente para un trekking de montaña

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No hace falta ser atleta, pero sí llegar preparado. Estos son los mínimos que pedimos antes de una salida exigente.

El equipo esencial que no debe faltar en tu mochila

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La lista base que revisamos antes de cada salida, sin importar cuál sea el destino.

Cómo leer el clima de montaña antes de salir

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El clima en la cordillera cambia mucho más rápido que en la ciudad. Esto es lo que revisamos antes de confirmar una salida.

Hipotermia: cómo prevenirla y reconocerla a tiempo

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No hace falta nieve para que ocurra. Viento, lluvia y cansancio son una combinación suficiente.

Qué hacer si te pierdes en la montaña

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La regla más importante es la más difícil de seguir: detenerse.

Botiquín de trekking: qué llevar y para qué sirve cada cosa

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Un botiquín de montaña no es el mismo que el del baño de tu casa. Esto es lo mínimo que debería tener.

El rol de un guía WFR en una emergencia

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WFR significa Wilderness First Responder: primeros auxilios diseñados para lugares lejos de un hospital.

Mal de altura: síntomas, prevención y cuándo descender

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No depende de qué tan en forma estés. Puede afectar a cualquiera, incluso sobre los 2.500 metros.

Antes de salir: cómo dejar tu plan de ruta (y por qué es la regla de oro)

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Es el hábito de seguridad más simple que existe, y el que más vidas ha salvado.

Trekking en grupo: roles y comunicación para que nadie se quede atrás

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Un grupo bien organizado avanza a la velocidad de su integrante más lento — y eso es una fortaleza, no un problema.